ponad 100kg

A skad wiesz ile Twoj organizm akurat potrzebuje? Smsy Ci przysyla? Kazdy organizm jest inny wiec nie wrzucaj wszystkich do tego samego wora. Nie sadze zeby kulturyscie wazacemu ponad 100kg optymalne bylo 150g twarogu tak samo jak zwyklemu chlopakowi o wadze 70kg:)

[...] to odsprzedaje sie sprzet za 50-60% i tak sie jest do przodu. To tak na wszelki wypadek jak by ktos mi radzil isc na silke :) A wiec do rzeczy.. Mam jiz lawke stojaki ponad 100kg obciazenia ale mam krotki gryf... Zastanawiam sie miedzy gryfami 180 a 200cm o srednicy 28mm bo obciazenie mam 29mm. Jakiej firmy najwytrzymalszy?? Bo i na [...]

ja jechalem m drola 20mg ed i pozniej puszke epi 30mg ed i przy wadze ponad 100kg ostro mnie porobilo wiec nie ma co przesadzac z dawkami ;)

...bo akurat to ćw. praktycznie nie wpływa na pracę mięśni podczas wyciskania- wykonuje często unoszenia szt. w opadzie a potem serie z ponad 100kg. sztangą w wyciskaniu zza karku, objawów spaku sił nie zauwazylem, natomiast poprawia sie komfort ćwiczenia poprzez lepsze rozgrzanie tychże rejonów. poza tym uważam, że niekoniecznie zawsze musi byc [...]

wiesz przy tym wzrosicie nie trudno o wagę ponad 100kg robiłem sobie badania u diabetyka i mierzył mi poziom tłuszczu także robiłem bf na takiej maszynce co się trzyma dłońmi i udiabetyka wyszło 18, a na maszynie 17.4 :D także wiesz a ja podałem wymiary aktualne na cyklu miałem w łąpie 45 :D

taaa?? to niech typ w wadze 70kg wezmie 400mg/ew i ten co wazy grubo ponad 100kg tez niech wbija 400mg

[...] że się tak wyrażę. Nie widzę też nic złego w słoneczniku, dużo go nie ma, oczywiście znalazłoby się lepsze źródła ale to nie o to chodzi... Kamil Szczęsny który wygrał ostatnio UMP je słonecznik codziennie i to w nieco większej ilości bo chłopa grubo ponad 100kg, zero fatu i ciągle progresuje, ale to tylko jeden z wielu przykładów. Pozdrawiam :)

[...] bedzie idstep 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie rekordów bo cwicze sam ale wszystko ponad 100kg bedzie :P -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Lukomen nie masz racji. Ja już wiele razy widziałem jak jakiś suchar kładł się pod sztangę i wyciskał ponad 100kg... To nie jest że jeżeli jest masa to jest siła może być też na odwrót.. brak masy a jest siła... I wiele ludzi może to potwierdzić.. "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

Wrzuć całość, a nie kombinuj fragmentami. Wtedy będziemy myśleć. Podbiłbym tłuszcze kosztem węgli. Rozumiem, ze taka ilośc białka podyktowana jest tym, że ważysz ponad 100kg? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-08-24 11:41:23

nie do kończ Iron waży ponad 100kg i bierze 20g i 1 caps i mówi, że bardzo dobrze czuje działanie, nie ma co zaczynać od 40g szkoda produktu, jak nie będzie klepał to wtedy zwiększaj porcję

BRAWO! ŁAP SOGA JAK WLECI;) DOBRA ROBOAT! Szkoda tylko ze fotki tak z daleka;( Załuje ze nie byłem:) Jak co to mam ponad 100KG do sprzedania obciazenie na sztange :) pisac

[...] rzeźbę brzucha Saruman jeszcze jedno, może i ważysz 85kg i wyciskasz 90kg, ale kto to potwierdzi?!. Ja mogę (tak jak każdy inny użytkownik forum) wpisać sobie, że wyciskamy ponad 100kg, ale czy to będzie prawda?. Saruman daj swoje foto, niech fachowcy ocenią twoją sylwetkę itd. Pozdrawiam Ps. Drakul tak trzymaj nie bierz koksów jedź na czysto [...]

[...] chodzi mi glownie rzeźbe. Zmieniony przez - maciek656 w dniu 2012-09-12 19:35:43 Weź pod uwagę to że osoba początkująca-jakim "hardgainerem" by nie była po roku dochodzi do ponad 100kg w seriach w martwym ciągu czy przysiadach. 30kg jest ok na pierwsze treningi-później możesz śmiało dokładać 5kg tygodniowo.Nie dokładasz? Stoisz w [...]

[...] 30ruchów.Bo jak robiłem takim cieżarem to mi trener powiedział żebym nie brał takich ciężarów,tylko dużo mniejsze bo to dobrze wpływa na boks.Czyli mam robić sztanga 20kg i 5kg z tej i tej??Dziwnie troche tak.Ale raz widziałem przyszło na siłke 3bokserów jednen miał z 2metry ważył ponad 100kg i na klatke 25kg robił do zmeczenia bardzo szybko.

Cyborg jak chce walczyć z rondą to niech odstawi te sterydy anaboliczne i zrobi te 135 .Ej no przecież cyborg zayebała slama na ortizie który ważył pewnie ponad 100kg ,też myślę ,że nayebała by każdemu z FlyW

1000kcal dla ponad 100kg. chłopa 2g. na kg. masy ciała 2g. węgl na kg. mc 1g. tłuszczy na kg mc od takich wartości zacznij. a tu masz szerokie spektrum zagadnienia- do czytania, analizy; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] dobre rezultaty w krótkim czasie do tego trening siłowy 4 razy w tygodniu split + aeroby ( przedział 70-80% tętna maksymalnego ) - rowerek będzie dobrym wyborem bo ważysz ponad 100kg więc bieganie nie jest najlepszym rozwiązaniem zacznij sobie od 20-30 minut i zwiększaj do 50, w dni nietreningowe rób interwały. Po dwóch tygodniach możesz [...]

[...] wiec w niektorych wypadkach dawkowanie moze dochodzic i do 4-5 kapsulek dziennie (zapobieganie marskosci watroby lub pierwotna marskosc watroby, duza waga ciala, grubo ponad 100kg, itp). W naszych profilaktycznych celach mysle, ze dawka 500mg dziennie powinna byc ok. Ja bralem 2 kapsulki dziennie - jedna rano, druga przed snem czodziennie. [...]

[...] mi o roaccutanie_wziołem poprawa wyniosła 60-70% więc ogólenie byłem zadowolony=-ale myśle ze lekarka mi za małe dawki przepisała-chyba sie bała_bo ja ważyłem juz wtedy ponad 100kg i tam na ulotce pisało ile mam brać - ale ona powiedziała zeby lepiej mniej_po roaccutanie schudłem z 5 kg_i troche spadłem na sile _na ulotce pisze że mogą byc [...]